BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.5//EN
BEGIN:VEVENT
UID:39-11450@paris.swea.org
DTSTART:20261001T110000Z
DTEND:20261001T150000Z
DTSTAMP:20260915T131209Z
URL:https://paris.swea.org/events/power-walking-1-oktober-kl-11-00/
SUMMARY:Power Walking -  1 oktober kl 11.00
DESCRIPTION:Sweor sprang tillsammans för några månader sedan – SWEA sp
 ringer snart igen\, den 3 oktober. Kan eller vill du av någon orsak inte 
 springa\, jogga\, p.g.a. kanske ”dåliga knän”\, problem med menisk\,
  artros\, stela leder\, men vill mer än motionspromenera\, då har vi ett
  alternativ för dig – power walking!\nPower walking – rask promenad i
  dynamiskt tempo\, man går snabbt och målmedvetet\, utan att springa.\nP
 ower walking stärker kroppen utan att skada lederna\, stimulerar hjärtat
 \, ökar pulsen och förbättrar andningen. Den stärker musklerna i benen
  och det vi så elegant kallar för ”le postérieur”\, alltså stussen
  eller stjärten! Överkroppen får sig en extra liten omgång om du anvä
 nder stavar. Power walking kan utövas var som helst utan behov av avancer
 ad utrustning. Dessutom\, förutom de fysiska fördelarna frigör power wa
 lking endorfiner\, vilket förbättrar humöret och det allmänna välmåe
 ndet!\nVi startar vid Trocadéro med lätt uppvärmning\, går därefter t
 ill Notre Dame med endast få\, korta pauser. Kom bekvämt klädd med rät
 ta\, ingångna skor! Ta gärna med något att dricka. Stavar om du vill. S
 kulle du under vår power walking tycka att du inte hänger med finns möj
 lighet att hoppa av var och när som helst. Allt under eget ansvar.\nVARMT
  VÄLKOMNA!\nDatum : Torsdag den 1 oktober 2026\nTid: Vi träffas kl 10.50
  för att komma iväg kl 11.00\nPlats: Place du Trocadéro framför Musée
  de l’Homme\nMetro: Linje 9 och 6 – Buss: Linje 22 – 30 – 32- 63 /
  Station Trocadéro\nKostnad: Gratis\n\nAnmälan :\nPer mejl till marja.so
 uquiere@yahoo.fr senast den 30 september 2026
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://paris.swea.org/wp-content/uploads/sites/
 39/2026/09/Power-Walking.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR